Micromoments de ressonància positiva a la feina

Crear connexions de treball més atentes, cuidadoses i sostenibles

Les relacions de treball es construeixen en moments molt petits: una benvinguda, una pausa abans de respondre, una bona notícia rebuda amb interès o un agraïment concret.

Aquest curs t’ajuda a detectar aquestes oportunitats i a convertir-les en pràctiques senzilles. Aprendràs a estar present durant uns segons, respondre amb cura, reconèixer contribucions sense exagerar i mantenir connexions positives fins i tot quan hi ha pressió.

L'accés al curs i el procés d'inscripció es realitzen a través de la nostra plataforma de formació a Skool.

Informació del curs

Durada
10 hores de formació, més un repte final de 21 dies.

Modalitat
100 % en línia i al teu ritme.

Format
Lliçons escrites, activitats pràctiques i recursos descarregables.

Certificat
Certificat final en completar el curs.

¿Per què fer aquest curs?

Una interacció breu pot deixar pressa, distància o malentès. També pot deixar claredat, respecte i una sensació de suport mutu.

Aquest curs proposa treballar sobre el que ocorre en aquestes interaccions quotidianes. No busca que siguis sempre alegre ni que forcis la proximitat. Et ofereix criteris i pràctiques per reconèixer quan existeix una oportunitat de connexió, com respondre de forma proporcionada i com cuidar el vincle professional.

Aprendràs a transformar gestos habituals en accions més conscients: escoltar sense preparar immediatament la resposta, rebre una bona notícia amb curiositat, agrair una correcció, oferir ajuda concreta o reparar una interacció que no ha sortit bé..

¿Què aprendràs?

En acabar el curs podràs:

• Detectar oportunitats de connexió durant la jornada.
• Reconèixer senyals d’obertura, disponibilitat, pressa o distància.
• Estar més present en converses presencials, digitals i híbrides.
• Respondre a bones notícies amb interès i reconeixement específic.
• Oferir cura professional sense invadir ni assumir un paper terapèutic.
• Validar una dificultat abans de buscar una sortida.
• Evitar respostes de positivitat tòxica.
• Crear microrituals que ajudin a convertir aquestes pràctiques en cultura d’equip.

Programa del curs

Mòdul 0. Benvinguda i punt de partida

Coneixeràs què són els micromoments de ressonància positiva, què els diferencia de l’amabilitat superficial i com observar l’efecte que deixen les teves interaccions.

Setmana 1. Aprendre a detectar les oportunitats

Identificaràs moments petits que normalment passen desapercebuts i aprendràs a observar les condicions que faciliten una connexió compartida.

Setmana 2. Estar present durant uns segons

Practicaràs una presència breu i realista: pausa conscient, orientació corporal, veu, ritme, escolta i atenció en converses digitals.

Setmana 3. Crear emoció positiva compartida sense forçar-la

Aprendràs a formular preguntes que obrin la conversa, respondre a bones notícies, reconèixer contribucions i celebrar avenços de forma concreta.

Setmana 4. Cura mútua en situacions quotidianes

Treballaràs formes de preguntar, oferir suport, agrair ajuda o correccions i cuidar sense invadir l’esfera personal de ningú.

Setmana 5. Ressonància positiva quan hi ha pressió

Aprendràs a detectar la positivitat tòxica, validar dificultats, buscar una sortida sense precipitar-te i reparar un micromoment que ha sortit malament.

Setmana 6. Convertir els micromoments en cultura

Dissenyaràs pràctiques per a reunions, arribades, pauses, relleus i acomiadaments. També aprendràs a crear un sistema que l’equip pugui mantenir.

Repte final de 21 dies

Aplicaràs el que has après durant tres setmanes. Registraràs situacions, conductes utilitzades, respostes observades i aprenentatges per consolidar una pràctica pròpia.

¿Com funciona?

1. Inscriu-te al curs

Accedeix al contingut des de Skool quan completis la inscripció.

2. Aprèn al teu ritme

Avança per les lliçons escrites, les activitats i els descarregables segons la teva disponibilitat.

3. Practica en situacions reals

Porta cada proposta a converses, reunions, pauses i moments quotidians de treball.

4. Completa el repte final

Tanca el curs amb el repte de 21 dies i descarrega el teu certificat final.

Preguntes freqüents

Necessito coneixements previs?

No. El curs parteix de situacions quotidianes i està dissenyat perquè puguis aplicar‑lo des del primer mòdul.

El curs és només per a responsables d'equip?

No. Pot ser útil per a qualsevol persona que treballi amb altres persones. També resulta especialment pràctic per a responsables d'equip, professionals de persones, recursos humans, prevenció i facilitació.

Quant de temps tindré accés?

[Indica aquí les condicions d'accés que estableixis a Skool.]

¿Rebràs un certificat?

Sí. En completar el curs podràs descarregar el teu certificat final.

Sobre l'instructor

El curs ha estat desenvolupat per Aleix Pi, professional de la prevenció de riscos laborals i creador del Laboratori PRL 360.

¿A qui va dirigit?

Aquest curs està pensat per:

• Professionals que vulguin cuidar millor les seves interaccions de treball.
• Responsables d'equip i mandos intermedis.
• Persones que treballen en recursos humans, benestar, prevenció o cultura d'equip.
• Organitzacions que vulguin introduir pràctiques relacionals senzilles i sostenibles.

Una interacció pot canviar el to d'una jornada

No cal transformar totes les converses. N'hi ha prou d'aprendre a reconèixer els moments que permeten estar una mica més present, cuidar millor la resposta i deixar una sensació més útil al final.

L'accés al curs i el procés d'inscripció es realitzen a través de la nostra plataforma de formació a Skool.