Menges bé i fas esport. ¿Et cuides treballant?

Et fixes en què menges. Busques temps per moure't. Intentes cuidar la teva salut.

Ara pensa en la teva jornada de treball.

Hi ha algun risc que ja gairebé no veus perquè fa massa temps allà? Alguna tasca que fas amb presses, encara que saps que hauries d'aturar-te i revisar com fer-la? Alguna molèstia que has començat a considerar normal?

És fàcil prestar atenció a la salut quan parlem d'alimentació o esport. La prevenció a la feina també mereix un lloc en aquesta conversa. Passem moltes hores treballant, i el que passa durant aquestes hores compta.

Aquesta és la pregunta darrere del curs gratuït «Menja bé i fes esport. ¿Et cuides treballant?», de l'Acadèmia PRL 360.

El curs et proposa observar la teva feina amb més atenció: reconèixer situacions que poden afectar la teva seguretat i salut, entendre per què a vegades deixem de veure els riscos i adoptar conductes preventives que puguis mantenir.

Parla de la rutina, les presses i l'excés de confiança. També dels riscos que poden aparèixer en una jornada, de quan convé aturar una tasca i de com comunicar una situació preocupant abans que causi dany.

Hi ha una idea que travessa el programa: cuidar-te no significa carregar tu sol amb tota la responsabilitat. També aprendràs a distingir què pots fer i quines mesures necessites de l'empresa.

El curs és gratuït i consta de 11 mòduls i 58 lliçons. Pots consultar aquí el programa de «Menja bé i fes esport. ¿Et cuides treballant?».

T'has reconegut en alguna d'aquestes situacions? Apunta't gratis a «Menja bé i fes esport. ¿Et cuides treballant?» i aprèn a detectar els riscos que la rutina t'ha fet passar per alt.

Ens veiem dins